Знайте, що у вас на тарілці

Бхаджи з листя гірчиці

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

85
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи4,6 g
Жири6,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 85 kcal —
  • Білки 3 g 6%
  • Вуглеводи 4,6 g 2%
  • Жири 6,3 g 8%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 90 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 184 µg 20%
  • Вітамін C 39 mg 43%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,8 mg 12%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 148 mg 11%
  • Залізо 2,6 mg 14%
  • Магній 38 mg 9%
  • Фосфор 56 mg 4%
  • Калій 391 mg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g853 g4,6 g6,3 g
50 g50 g431,5 g2,3 g3,2 g
150 g150 g1284,5 g6,9 g9,5 g
200 g200 g1706 g9,2 g13 g
250 g250 g2137,5 g12 g16 g

Запитання про продукт «Бхаджи з листя гірчиці»

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з листя гірчиці» вагою 100 g?

У порції продукту «Бхаджи з листя гірчиці» вагою 100 g — 85 ккал, 3 g білків, 4,6 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з листя гірчиці» вагою 50 g?

У порції продукту «Бхаджи з листя гірчиці» вагою 50 g — 43 ккал, 1,5 g білків, 2,3 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з листя гірчиці» вагою 150 g?

У порції продукту «Бхаджи з листя гірчиці» вагою 150 g — 128 ккал, 4,5 g білків, 6,9 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з листя гірчиці» вагою 200 g?

У порції продукту «Бхаджи з листя гірчиці» вагою 200 g — 170 ккал, 6 g білків, 9,2 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з листя гірчиці» вагою 250 g?

У порції продукту «Бхаджи з листя гірчиці» вагою 250 g — 213 ккал, 7,5 g білків, 12 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-682 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини