Знайте, що у вас на тарілці

Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

211
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи12 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 211 kcal —
  • Білки 1,7 g 3%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 17 g 22%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 3,5 g —
  • Натрій 9 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 19 µg 2%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 4 mg 26%
  • Вітамін K 19,6 µg 16%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Біотин (B7) 2,1 µg 7%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 0,78 mg 4%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 49 mg 4%
  • Калій 371 mg 8%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,17 mg 7%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2111,7 g12 g17 g
50 g50 g1060,9 g6,1 g8,7 g
150 g150 g3172,6 g18 g26 g
200 g200 g4223,4 g24 g35 g
250 g250 g5284,3 g30 g43 g

Запитання про продукт «Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів»

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів» вагою 100 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів» вагою 100 g — 211 ккал, 1,7 g білків, 12 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів» вагою 50 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів» вагою 50 g — 106 ккал, 0,9 g білків, 6,1 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів» вагою 150 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів» вагою 150 g — 317 ккал, 2,6 g білків, 18 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів» вагою 200 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів» вагою 200 g — 422 ккал, 3,4 g білків, 24 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів» вагою 250 g?

У порції продукту «Бхаджи з картоплі, цибулі та грибів» вагою 250 g — 528 ккал, 4,3 g білків, 30 g вуглеводів і 43 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-691 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини