Знайте, що у вас на тарілці
Картопляна пакора
Калорії та харчова цінність
смажене на рослинній олії, домашнє
315
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи28 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 315 kcal —
- Білки 9,2 g 18%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 20 g 25%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 24 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 19 µg 2%
- Вітамін C 6 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,8 mg 32%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 404 mg 9%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,67 mg 29%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 9,2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,6 g | 14 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 14 g | 43 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 18 g | 57 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 23 g | 71 g | 49 g |
Запитання про продукт «Картопляна пакора»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна пакора» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляна пакора» вагою 100 g — 315 ккал, 9,2 g білків, 28 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна пакора» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляна пакора» вагою 50 g — 158 ккал, 4,6 g білків, 14 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна пакора» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляна пакора» вагою 150 g — 473 ккал, 14 g білків, 43 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна пакора» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопляна пакора» вагою 200 g — 630 ккал, 18 g білків, 57 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляна пакора» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопляна пакора» вагою 250 g — 788 ккал, 23 g білків, 71 g вуглеводів і 49 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-831 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
