Знайте, що у вас на тарілці
біле пшеничне борошно
Калорії та харчова цінність
промислова, 11,5% білка, невибілена, збагачена
363
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи71 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 363 kcal —
- Білки 12 g 23%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,38 mg 3%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,74 mg 61%
- Рибофлавін (B2) 0,45 mg 34%
- Ніацин (B3) 6 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 170 µg 43%
- Холін 10,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 5,1 mg 28%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,68 mg 30%
- Селен 27,5 µg 50%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 12 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,8 g | 36 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 17 g | 107 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 23 g | 143 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 29 g | 179 g | 3,6 g |
Схожі продукти
- борошно пшеничне тип 110343 kcal / 100 g
- борошно пшеничне тип 55для хліба350 kcal / 100 g
- Пшеничне борошно тип 80355 kcal / 100 g
- борошно пшеничне тип 45для кондитерських виробів355 kcal / 100 g
- Пшеничне борошно тип 65346 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- борошно пшеничне тип 150342 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
Запитання про продукт «біле пшеничне борошно»
Скільки калорій у порції продукту «біле пшеничне борошно» вагою 100 g?
У порції продукту «біле пшеничне борошно» вагою 100 g — 363 ккал, 12 g білків, 71 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біле пшеничне борошно» вагою 50 g?
У порції продукту «біле пшеничне борошно» вагою 50 g — 182 ккал, 5,8 g білків, 36 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біле пшеничне борошно» вагою 150 g?
У порції продукту «біле пшеничне борошно» вагою 150 g — 545 ккал, 17 g білків, 107 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біле пшеничне борошно» вагою 200 g?
У порції продукту «біле пшеничне борошно» вагою 200 g — 726 ккал, 23 g білків, 143 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біле пшеничне борошно» вагою 250 g?
У порції продукту «біле пшеничне борошно» вагою 250 g — 908 ккал, 29 g білків, 179 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168941 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
