Знайте, що у вас на тарілці
Біла смородина
Калорії та харчова цінність
сирий
26
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи5,6 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 26 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 5,6 g 2%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 5,6 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 40 mg 44%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Біотин (B7) 2,6 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,2 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,3 g | 5,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 2,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2 g | 8,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,6 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3,3 g | 14 g | 0 g |
Запитання про продукт «Біла смородина»
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 100 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 100 g — 26 ккал, 1,3 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 50 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 50 g — 13 ккал, 0,7 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 150 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 150 g — 39 ккал, 2 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 200 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 200 g — 52 ккал, 2,6 g білків, 11 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 250 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 250 g — 65 ккал, 3,3 g білків, 14 g вуглеводів і 0 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-268 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
