Знайте, що у вас на тарілці
Біла смородина
Калорії та харчова цінність
тушковані з цукром
57
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 57 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 14 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 23 mg 26%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Біотин (B7) 1,5 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,2 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1 g | 14 g | – |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 7,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,5 g | 21 g | – |
| 200 g | 200 g | 114 | 2 g | 28 g | – |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,5 g | 36 g | – |
Запитання про продукт «Біла смородина»
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 100 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 100 g — 57 ккал, 1 g білків, 14 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 50 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 50 g — 29 ккал, 0,5 g білків, 7,1 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 150 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 150 g — 86 ккал, 1,5 g білків, 21 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 200 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 200 g — 114 ккал, 2 g білків, 28 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 250 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 250 g — 143 ккал, 2,5 g білків, 36 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-269 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
