Знайте, що у вас на тарілці
Біла смородина
Калорії та харчова цінність
тушковані без цукру
22
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи4,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 22 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 4,8 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 26 mg 29%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Біотин (B7) 1,7 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,2 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 4,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 2,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 7,2 g | – |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 9,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 12 g | – |
Запитання про продукт «Біла смородина»
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 100 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 100 g — 22 ккал, 1,1 g білків, 4,8 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 50 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 50 g — 11 ккал, 0,6 g білків, 2,4 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 150 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 150 g — 33 ккал, 1,7 g білків, 7,2 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 200 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 200 g — 44 ккал, 2,2 g білків, 9,6 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла смородина» вагою 250 g?
У порції продукту «Біла смородина» вагою 250 g — 55 ккал, 2,8 g білків, 12 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-270 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
