Знайте, що у вас на тарілці
Beef mince and vegetable risotto
Калорії та харчова цінність
131
калорійkcal на 100 g
Білки6 g
Вуглеводи15 g
Жири4,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 6 g 12%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 4,6 g 6%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 226 mg 10%
- Холестерин 11,1 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 107 µg 12%
- Вітамін C 9,8 mg 11%
- Вітамін D 0,09 µg 0%
- Вітамін E 0,41 mg 3%
- Вітамін K 9,3 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 18,2 µg 5%
- Вітамін B12 0,19 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 11,8 mg 1%
- Залізо 0,86 mg 5%
- Магній 14,9 mg 4%
- Фосфор 65,8 mg 5%
- Калій 143 mg 3%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,24 mg 11%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 16,1 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 23 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 31 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 39 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef mince and vegetable risotto»
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince and vegetable risotto» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef mince and vegetable risotto» вагою 100 g — 131 ккал, 6 g білків, 16 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince and vegetable risotto» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef mince and vegetable risotto» вагою 50 g — 66 ккал, 3 g білків, 7,7 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince and vegetable risotto» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef mince and vegetable risotto» вагою 150 g — 197 ккал, 9 g білків, 23 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince and vegetable risotto» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef mince and vegetable risotto» вагою 200 g — 262 ккал, 12 g білків, 31 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef mince and vegetable risotto» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef mince and vegetable risotto» вагою 250 g — 328 ккал, 15 g білків, 39 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 7184 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
