Знайте, що у вас на тарілці
Beef, meat, approx. 25 % fat, raw
Калорії та харчова цінність
321
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири28 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 321 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 28 g 36%
- Насичені жири 12 g 59%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 62 mg 3%
- Холестерин 72 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 42 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,9 µg 4%
- Вітамін E 0,9 mg 6%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Біотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 6,9 µg 2%
- Вітамін B12 1,4 µg 58%
- Холін 46,8 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 272 mg 6%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 25 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 33 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 41 g | 0 g | 71 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, meat, approx. 25 % fat, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, meat, approx. 25 % fat, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, meat, approx. 25 % fat, raw» вагою 100 g — 321 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, meat, approx. 25 % fat, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, meat, approx. 25 % fat, raw» вагою 50 g — 161 ккал, 8,2 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, meat, approx. 25 % fat, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, meat, approx. 25 % fat, raw» вагою 150 g — 482 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, meat, approx. 25 % fat, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, meat, approx. 25 % fat, raw» вагою 200 g — 642 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, meat, approx. 25 % fat, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, meat, approx. 25 % fat, raw» вагою 250 g — 803 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 71 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1232 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
