Знайте, що у вас на тарілці

Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Калорії та харчова цінність

346
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи0 g
Жири32 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 346 kcal —
  • Білки 14 g 29%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 32 g 41%
  • Насичені жири 13 g 64%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 55 mg 2%
  • Холестерин 72 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,54 µg 3%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,57 mg 48%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
  • Вітамін B6 0,24 mg 14%
  • Біотин (B7) 2,6 µg 9%
  • Фолат (B9) 2,5 µg 1%
  • Вітамін B12 0,65 µg 27%
  • Холін 59,7 mg 11%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 0,63 mg 4%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калій 204 mg 4%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 6,9 µg 13%
  • Йод 1,5 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g34614 g0 g32 g
50 g50 g1737,2 g0 g16 g
150 g150 g51822 g0 g48 g
200 g200 g69129 g0 g64 g
250 g250 g86436 g0 g80 g

Запитання про продукт «Pork, meat, approx. 32 % fat, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Pork, meat, approx. 32 % fat, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork, meat, approx. 32 % fat, raw» вагою 100 g — 346 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, meat, approx. 32 % fat, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork, meat, approx. 32 % fat, raw» вагою 50 g — 173 ккал, 7,2 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, meat, approx. 32 % fat, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork, meat, approx. 32 % fat, raw» вагою 150 g — 518 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, meat, approx. 32 % fat, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Pork, meat, approx. 32 % fat, raw» вагою 200 g — 691 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 64 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, meat, approx. 32 % fat, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Pork, meat, approx. 32 % fat, raw» вагою 250 g — 864 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 80 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1269 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини