Знайте, що у вас на тарілці

Бараняче сідло

Калорії та харчова цінність

сире

236
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 236 kcal —
  • Білки 18 g 35%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 18 g 24%
  • Насичені жири 8 g 40%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 55 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 5,4 mg 34%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,63 mg 13%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 1,7 µg 72%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 1,2 mg 6%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 152 mg 12%
  • Калій 214 mg 5%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 5,7 µg 10%
  • Йод 0,7 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23618 g0 g18 g
50 g50 g1188,8 g0 g9,2 g
150 g150 g35426 g0 g28 g
200 g200 g47235 g0 g37 g
250 g250 g59044 g0 g46 g

Запитання про продукт «Бараняче сідло»

Скільки калорій у порції продукту «Бараняче сідло» вагою 100 g?

У порції продукту «Бараняче сідло» вагою 100 g — 236 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняче сідло» вагою 50 g?

У порції продукту «Бараняче сідло» вагою 50 g — 118 ккал, 8,8 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняче сідло» вагою 150 g?

У порції продукту «Бараняче сідло» вагою 150 g — 354 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняче сідло» вагою 200 g?

У порції продукту «Бараняче сідло» вагою 200 g — 472 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бараняче сідло» вагою 250 g?

У порції продукту «Бараняче сідло» вагою 250 g — 590 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 21515 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини