Знайте, що у вас на тарілці
барабуля
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть, на грилі
121
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири4,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 121 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,4 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 110 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 0,9 µg 5%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Вітамін B6 0,41 mg 24%
- Біотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 77 mg 6%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 35 mg 8%
- Фосфор 260 mg 21%
- Калій 400 mg 9%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 54 µg 98%
- Йод 13 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 20 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 51 g | 0 g | 11 g |
Запитання про продукт «барабуля»
Скільки калорій у порції продукту «барабуля» вагою 100 g?
У порції продукту «барабуля» вагою 100 g — 121 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «барабуля» вагою 50 g?
У порції продукту «барабуля» вагою 50 g — 61 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «барабуля» вагою 150 g?
У порції продукту «барабуля» вагою 150 g — 182 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «барабуля» вагою 200 g?
У порції продукту «барабуля» вагою 200 g — 242 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «барабуля» вагою 250 g?
У порції продукту «барабуля» вагою 250 g — 303 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-099 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
