Знайте, що у вас на тарілці

Банановий фритер

Калорії та харчова цінність

282
калорійkcal на 100 g
Білки2,9 g
Вуглеводи21 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 282 kcal —
  • Білки 2,9 g 6%
  • Вуглеводи 21 g 7%
  • Жири 21 g 26%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 9,3 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2822,9 g21 g21 g
50 g50 g1411,5 g10 g10 g
150 g150 g4234,4 g31 g31 g
200 g200 g5645,8 g41 g41 g
250 g250 g7057,3 g52 g51 g

Запитання про продукт «Банановий фритер»

Які банани найкраще брати для бананового фритера?

Бери стиглі, але ще щільні банани: вони солодкі й не розповзаються в тісті. Дуже м’які краще розім’яти й додати до тіста, а не нарізати шматочками.

Як смажити банановий фритер, щоб він не ввібрав забагато олії?

Розігрій олію приблизно до 175 °C: у недостатньо гарячій олії тісто швидко набирає жир. Смаж невеликими порціями по 2–3 хвилини з кожного боку, до золотавої скоринки, і викладай на паперовий рушник.

Чи можна спекти банановий фритер у духовці?

Так, але скоринка буде менш хрусткою, ніж після смаження. Виклади шматочки банана в тісті на деко з пергаментом і випікай за 200 °C приблизно 15–20 хвилин, перевернувши посередині.

Як зберігати банановий фритер і як його розігріти?

Охололий фритер тримай у закритому контейнері в холодильнику не довше двох діб. Щоб повернути скоринці хрусткість, прогрій його в духовці за 180 °C приблизно 5–8 хвилин; у мікрохвильовці він стане м’яким.

З чим подають банановий фритер?

Його їдять теплим із цукровою пудрою, медом або кулькою морозива. До несолодкого тіста добре пасують кориця чи дрібка кардамону.

Чим банановий фритер відрізняється від бананового панкейка?

Фритер зазвичай готують із бананом у клярі або тісті й обсмажують в олії, тому він має хрустку оболонку. Банановий панкейк смажать на пательні з невеликою кількістю жиру, і він виходить м’якшим.

Чим замінити банан у фритері?

Замість нього можна взяти часточки яблука, ананаса або іншого щільного фрукта й вмочити їх у те саме тісто. Час смаження підлаштуй під товщину шматочків: вони мають розм’якнути всередині, а тісто — підрум’янитися.

Джерело: NEVO (Netherlands) 2430 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини