Знайте, що у вас на тарілці
багатозернові картопляні чипси
Калорії та харчова цінність
з висушеної картоплі (формованої)
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 505 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 25 g 32%
- Насичені жири 6,3 g 32%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 4,1 g —
- Натрій 544 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 9,1 mg 61%
- Вітамін K 7,3 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 32,9 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 0,85 mg 5%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калій 330 mg 7%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,76 mg 33%
- Селен 8,4 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5,3 g | 63 g | 25 g |
| 1 порція | 28,4 g | 143 | 1,5 g | 18 g | 7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½ порції | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 3 порції | 85,1 g | 430 | 4,5 g | 53 g | 21 g |
| 4 порції | 113,4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
Запитання про продукт «багатозернові картопляні чипси»
Скільки калорій у порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 100 g?
У порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 100 g — 505 ккал, 5,3 g білків, 63 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 1 порція (28,4 g) — 143 ккал, 1,5 g білків, 18 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 2 порції (56,7 g) — 286 ккал, 3 g білків, 36 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою ½ порції (14,2 g) — 72 ккал, 0,8 g білків, 8,9 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 3 порції (85,1 g) — 430 ккал, 4,5 g білків, 53 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 4 порції (113,4 g) — 573 ккал, 6 g білків, 71 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 50 g?
У порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 50 g — 253 ккал, 2,7 g білків, 31 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 150 g?
У порції продукту «багатозернові картопляні чипси» вагою 150 g — 758 ккал, 8 g білків, 94 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174804 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
