Знайте, що у вас на тарілці
Bagel
Калорії та харчова цінність
256
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи45 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 256 kcal —
- Білки 7,3 g 15%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 305 mg 13%
- Холестерин 1,5 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13,4 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,16 µg 1%
- Вітамін E 0,83 mg 6%
- Вітамін K 4,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 43,7 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14,5 mg 1%
- Залізо 0,62 mg 3%
- Магній 18,5 mg 4%
- Фосфор 82,4 mg 7%
- Калій 116 mg 2%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,36 mg 16%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 25,3 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7,3 g | 45 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3,7 g | 23 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 68 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 15 g | 90 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 18 g | 113 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Bagel»
Скільки калорій у порції продукту «Bagel» вагою 100 g?
У порції продукту «Bagel» вагою 100 g — 256 ккал, 7,3 g білків, 45 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bagel» вагою 50 g?
У порції продукту «Bagel» вагою 50 g — 128 ккал, 3,7 g білків, 23 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bagel» вагою 150 g?
У порції продукту «Bagel» вагою 150 g — 384 ккал, 11 g білків, 68 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bagel» вагою 200 g?
У порції продукту «Bagel» вагою 200 g — 512 ккал, 15 g білків, 90 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bagel» вагою 250 g?
У порції продукту «Bagel» вагою 250 g — 640 ккал, 18 g білків, 113 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32968 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
