Знайте, що у вас на тарілці
Арахісове борошно знежирене
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 327 kcal —
- Білки 52 g 104%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 16 g 56%
- Цукри 8,2 g —
- Натрій 180 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавін (B2) 0,48 mg 37%
- Ніацин (B3) 27 mg 169%
- Пантотенова кислота (B5) 2,7 mg 55%
- Вітамін B6 0,5 mg 30%
- Фолат (B9) 248 µg 62%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 109 mg 20%
Мінерали
- Кальцій 140 mg 11%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 370 mg 88%
- Фосфор 760 mg 61%
- Калій 1290 mg 27%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Мідь 1,8 mg 200%
- Марганець 4,9 mg 213%
- Селен 7,1 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 52 g | 19 g | 0,6 g |
| 1 порція | 60 g | 196 | 31 g | 11 g | 0,3 g |
| 2 порції | 120 g | 392 | 63 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ порції | 30 g | 98 | 16 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 порції | 180 g | 589 | 94 g | 34 g | 1 g |
| 4 порції | 240 g | 785 | 125 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 26 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 78 g | 28 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 104 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 131 g | 47 g | 1,4 g |
Запитання про продукт «Арахісове борошно знежирене»
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 100 g?
У порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 100 g — 327 ккал, 52 g білків, 19 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 1 порція (60 g)?
У порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 1 порція (60 g) — 196 ккал, 31 g білків, 11 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 2 порції (120 g)?
У порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 2 порції (120 g) — 392 ккал, 63 g білків, 23 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою ½ порції (30 g)?
У порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою ½ порції (30 g) — 98 ккал, 16 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 3 порції (180 g)?
У порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 3 порції (180 g) — 589 ккал, 94 g білків, 34 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 4 порції (240 g)?
У порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 4 порції (240 g) — 785 ккал, 125 g білків, 45 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 50 g?
У порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 50 g — 164 ккал, 26 g білків, 9,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 150 g?
У порції продукту «Арахісове борошно знежирене» вагою 150 g — 491 ккал, 78 g білків, 28 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174267 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
