Знайте, що у вас на тарілці
Арахісове борошно з низьким вмістом жиру
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 428 kcal —
- Білки 34 g 68%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 16 g 56%
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Тіамін (B1) 0,46 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 11,5 mg 72%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 31%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 133 µg 33%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 130 mg 10%
- Залізо 4,7 mg 26%
- Магній 48 mg 11%
- Фосфор 508 mg 41%
- Калій 1358 mg 29%
- Цинк 6 mg 54%
- Мідь 2 mg 227%
- Марганець 4,2 mg 184%
- Селен 7,1 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 34 g | 16 g | 22 g |
| 1 порція | 60 g | 257 | 20 g | 9,3 g | 13 g |
| 2 порції | 120 g | 514 | 41 g | 19 g | 26 g |
| ½ порції | 30 g | 128 | 10 g | 4,6 g | 6,6 g |
| 3 порції | 180 g | 770 | 61 g | 28 g | 39 g |
| 4 порції | 240 g | 1027 | 81 g | 37 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 17 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 51 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 68 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 85 g | 39 g | 55 g |
Запитання про продукт «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру»
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 100 g?
У порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 100 g — 428 ккал, 34 g білків, 16 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 1 порція (60 g)?
У порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 1 порція (60 g) — 257 ккал, 20 g білків, 9,3 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 2 порції (120 g)?
У порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 2 порції (120 g) — 514 ккал, 41 g білків, 19 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою ½ порції (30 g)?
У порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою ½ порції (30 g) — 128 ккал, 10 g білків, 4,6 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 3 порції (180 g)?
У порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 3 порції (180 g) — 770 ккал, 61 g білків, 28 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 4 порції (240 g)?
У порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 4 порції (240 g) — 1027 ккал, 81 g білків, 37 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 50 g?
У порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 50 g — 214 ккал, 17 g білків, 7,7 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 150 g?
У порції продукту «Арахісове борошно з низьким вмістом жиру» вагою 150 g — 642 ккал, 51 g білків, 23 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172435 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини