Знайте, що у вас на тарілці
Англійський мафін простий
Калорії та харчова цінність
також на заквасці
235
калорійkcal на 100 g
Білки9,4 g
Вуглеводи42 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 314 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,55 mg 46%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 125 µg 31%
- Вітамін B12 0,04 µg 2%
- Холін 16 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 130 mg 10%
- Залізо 3,3 mg 19%
- Магній 27,8 mg 7%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,38 mg 16%
- Селен 17,7 µg 32%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,4 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 106 g | 5 g |
Запитання про продукт «Англійський мафін простий»
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 100 g?
У порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 100 g — 235 ккал, 9,4 g білків, 42 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 50 g?
У порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 50 g — 118 ккал, 4,7 g білків, 21 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 150 g?
У порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 150 g — 353 ккал, 14 g білків, 63 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 200 g?
У порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 200 g — 470 ккал, 19 g білків, 85 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 250 g?
У порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 250 g — 588 ккал, 24 g білків, 106 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3900 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
