Знайте, що у вас на тарілці
Англійський мафін простий
Калорії та харчова цінність
також на заквасці, підсмажений
270
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи50 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 270 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 3,5 g —
- Натрій 477 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,7 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,36 mg 2%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,54 mg 45%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 119 µg 30%
- Вітамін B12 0,05 µg 2%
- Холін 15,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 197 mg 15%
- Залізо 4,7 mg 26%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калій 129 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,63 mg 27%
- Селен 26,3 µg 48%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5,1 g |
Запитання про продукт «Англійський мафін простий»
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 100 g?
У порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 100 g — 270 ккал, 10 g білків, 50 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 50 g?
У порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 50 g — 135 ккал, 5,2 g білків, 25 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 150 g?
У порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 150 g — 405 ккал, 16 g білків, 75 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 200 g?
У порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 200 g — 540 ккал, 21 g білків, 100 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 250 g?
У порції продукту «Англійський мафін простий» вагою 250 g — 675 ккал, 26 g білків, 125 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3901 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
