Знайте, що у вас на тарілці
Англійський маффін з сиром та сосискою
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 338 kcal —
- Білки 13 g 27%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 8,2 g 41%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 2 g —
- Натрій 668 mg 29%
- Холестерин 43 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 56 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,58 mg 4%
- Вітамін K 2,2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,48 mg 40%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Вітамін B12 0,79 µg 33%
- Холін 29,8 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 210 mg 16%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 179 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 25,3 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 1 порція | 108 g | 365 | 14 g | 27 g | 22 g |
| 2 порції | 216 g | 730 | 29 g | 54 g | 45 g |
| ½ порції | 54 g | 183 | 7,2 g | 13 g | 11 g |
| 3 порції | 324 g | 1095 | 43 g | 80 g | 67 g |
| 4 порції | 432 g | 1460 | 57 g | 107 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Запитання про продукт «Англійський маффін з сиром та сосискою»
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 100 g?
У порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 100 g — 338 ккал, 13 g білків, 25 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 1 порція (108 g)?
У порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 1 порція (108 g) — 365 ккал, 14 g білків, 27 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 2 порції (216 g)?
У порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 2 порції (216 g) — 730 ккал, 29 g білків, 54 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою ½ порції (54 g)?
У порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою ½ порції (54 g) — 183 ккал, 7,2 g білків, 13 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 3 порції (324 g)?
У порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 3 порції (324 g) — 1095 ккал, 43 g білків, 80 g вуглеводів і 67 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 4 порції (432 g)?
У порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 4 порції (432 g) — 1460 ккал, 57 g білків, 107 g вуглеводів і 89 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 50 g?
У порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 50 g — 169 ккал, 6,6 g білків, 12 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 150 g?
У порції продукту «Англійський маффін з сиром та сосискою» вагою 150 g — 507 ккал, 20 g білків, 37 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172032 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
