Знайте, що у вас на тарілці

Англійський мафін з ковбасою та сиром

Калорії та харчова цінність

фастфуд, сніданок

338
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи25 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 338 kcal —
  • Білки 13 g 27%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 8,2 g 41%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 668 mg 29%
  • Холестерин 43 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 56 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,58 mg 4%
  • Вітамін K 2,2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,48 mg 40%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 51 µg 13%
  • Вітамін B12 0,79 µg 33%
  • Холін 29,8 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 210 mg 16%
  • Залізо 3,1 mg 17%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 168 mg 13%
  • Калій 179 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,25 mg 28%
  • Марганець 0,28 mg 12%
  • Селен 25,3 µg 46%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g33813 g25 g21 g
50 g50 g1696,6 g12 g10 g
150 g150 g50720 g37 g31 g
200 g200 g67627 g50 g41 g
250 g250 g84533 g62 g52 g

Запитання про продукт «Англійський мафін з ковбасою та сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою та сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою та сиром» вагою 100 g — 338 ккал, 13 g білків, 25 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою та сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою та сиром» вагою 50 g — 169 ккал, 6,6 g білків, 12 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою та сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою та сиром» вагою 150 g — 507 ккал, 20 g білків, 37 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою та сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою та сиром» вагою 200 g — 676 ккал, 27 g білків, 50 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Англійський мафін з ковбасою та сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Англійський мафін з ковбасою та сиром» вагою 250 g — 845 ккал, 33 g білків, 62 g вуглеводів і 52 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4550 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини