Знайте, що у вас на тарілці

Ананас

Калорії та харчова цінність

заморожений

48
калорійkcal на 100 g
Білки0 g
Вуглеводи12 g
Жири0 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 48 kcal —
  • Білки 0 g 0%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 0 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 12 g —
  • Натрій 0 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 48,1 mg 53%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 5,6 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 11,5 mg 1%
  • Залізо 0,16 mg 1%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 4,5 mg 0%
  • Калій 100 mg 2%
  • Цинк 0,08 mg 1%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,92 mg 40%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g480 g12 g0 g
50 g50 g240 g5,8 g0 g
150 g150 g730 g17 g0 g
200 g200 g970 g23 g0 g
250 g250 g1210 g29 g0 g

Запитання про продукт «Ананас»

Скільки калорій у порції продукту «Ананас» вагою 100 g?

У порції продукту «Ананас» вагою 100 g — 48 ккал, 0 g білків, 12 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ананас» вагою 50 g?

У порції продукту «Ананас» вагою 50 g — 24 ккал, 0 g білків, 5,8 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ананас» вагою 150 g?

У порції продукту «Ананас» вагою 150 g — 73 ккал, 0 g білків, 17 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ананас» вагою 200 g?

У порції продукту «Ананас» вагою 200 g — 97 ккал, 0 g білків, 23 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ананас» вагою 250 g?

У порції продукту «Ананас» вагою 250 g — 121 ккал, 0 g білків, 29 g вуглеводів і 0 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1830 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини