Знайте, що у вас на тарілці
Американський сирний спред
Калорії та харчова цінність
пастеризований оброблений продукт
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 290 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 8,7 g 3%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 13 g 67%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 7,3 g —
- Натрій 1625 mg 71%
- Холестерин 55 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 173 µg 19%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 0,13 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
- Холін 36,2 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 562 mg 43%
- Залізо 0,33 mg 2%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 875 mg 70%
- Калій 242 mg 5%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 11,3 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8,7 g | 21 g |
| 1 порція | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2 порції | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½ порції | 70 g | 203 | 12 g | 6,1 g | 15 g |
| 3 порції | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4 порції | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,2 g | 4,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Американський сирний спред»
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний спред» вагою 100 g?
У порції продукту «Американський сирний спред» вагою 100 g — 290 ккал, 16 g білків, 8,7 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний спред» вагою 1 порція (140 g)?
У порції продукту «Американський сирний спред» вагою 1 порція (140 g) — 406 ккал, 23 g білків, 12 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний спред» вагою 2 порції (280 g)?
У порції продукту «Американський сирний спред» вагою 2 порції (280 g) — 812 ккал, 46 g білків, 24 g вуглеводів і 59 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний спред» вагою ½ порції (70 g)?
У порції продукту «Американський сирний спред» вагою ½ порції (70 g) — 203 ккал, 12 g білків, 6,1 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний спред» вагою 3 порції (420 g)?
У порції продукту «Американський сирний спред» вагою 3 порції (420 g) — 1218 ккал, 69 g білків, 37 g вуглеводів і 89 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний спред» вагою 4 порції (560 g)?
У порції продукту «Американський сирний спред» вагою 4 порції (560 g) — 1624 ккал, 92 g білків, 49 g вуглеводів і 119 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний спред» вагою 50 g?
У порції продукту «Американський сирний спред» вагою 50 g — 145 ккал, 8,2 g білків, 4,4 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний спред» вагою 150 g?
У порції продукту «Американський сирний спред» вагою 150 g — 435 ккал, 25 g білків, 13 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171254 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
