Знайте, що у вас на тарілці
Американський сирний продукт
Калорії та харчова цінність
холодного фасування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 331 kcal —
- Білки 20 g 39%
- Вуглеводи 8,3 g 3%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 15 g 77%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 966 mg 42%
- Холестерин 64 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,45 mg 34%
- Ніацин (B3) 0,07 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,98 mg 20%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 1,3 µg 53%
Мінерали
- Кальцій 497 mg 38%
- Залізо 0,84 mg 5%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 400 mg 32%
- Калій 363 mg 8%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 16,2 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 20 g | 8,3 g | 25 g |
| 1 порція | 28,4 g | 94 | 5,6 g | 2,4 g | 6,9 g |
| 2 порції | 56,7 g | 188 | 11 g | 4,7 g | 14 g |
| ½ порції | 14,2 g | 47 | 2,8 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 3 порції | 85,1 g | 282 | 17 g | 7,1 g | 21 g |
| 4 порції | 113,4 g | 375 | 22 g | 9,4 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9,8 g | 4,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 30 g | 13 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 39 g | 17 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 49 g | 21 g | 61 g |
Запитання про продукт «Американський сирний продукт»
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 100 g?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 100 g — 331 ккал, 20 g білків, 8,3 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 1 порція (28,4 g) — 94 ккал, 5,6 g білків, 2,4 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 2 порції (56,7 g) — 188 ккал, 11 g білків, 4,7 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою ½ порції (14,2 g) — 47 ккал, 2,8 g білків, 1,2 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 3 порції (85,1 g) — 282 ккал, 17 g білків, 7,1 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 4 порції (113,4 g) — 375 ккал, 22 g білків, 9,4 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 50 g?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 50 g — 166 ккал, 9,8 g білків, 4,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 150 g?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 150 g — 497 ккал, 30 g білків, 13 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170856 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
