Знайте, що у вас на тарілці

американський сир чеддер

Калорії та харчова цінність

, імітація

239
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи12 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 239 kcal —
  • Білки 17 g 33%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 8,8 g 44%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 7,7 g —
  • Натрій 1345 mg 58%
  • Холестерин 36 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 114 µg 13%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,27 mg 2%
  • Вітамін K 2,7 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
  • Ніацин (B3) 0,13 mg 1%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%
  • Холін 0 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 562 mg 43%
  • Залізо 0,33 mg 2%
  • Магній 29 mg 7%
  • Фосфор 712 mg 57%
  • Калій 242 mg 5%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Мідь 0,03 mg 4%
  • Селен 15,2 µg 28%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23917 g12 g14 g
1 порція21 g503,5 g2,4 g2,9 g
2 порції42 g1007 g4,9 g5,9 g
½ порції10,5 g251,8 g1,2 g1,5 g
3 порції63 g15111 g7,3 g8,8 g
4 порції84 g20114 g9,7 g12 g
50 g50 g1208,4 g5,8 g7 g
150 g150 g35925 g17 g21 g
200 g200 g47833 g23 g28 g
250 g250 g59842 g29 g35 g

Запитання про продукт «американський сир чеддер»

Скільки калорій у порції продукту «американський сир чеддер» вагою 100 g?

У порції продукту «американський сир чеддер» вагою 100 g — 239 ккал, 17 g білків, 12 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «американський сир чеддер» вагою 1 порція (21 g)?

У порції продукту «американський сир чеддер» вагою 1 порція (21 g) — 50 ккал, 3,5 g білків, 2,4 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «американський сир чеддер» вагою 2 порції (42 g)?

У порції продукту «американський сир чеддер» вагою 2 порції (42 g) — 100 ккал, 7 g білків, 4,9 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «американський сир чеддер» вагою ½ порції (10,5 g)?

У порції продукту «американський сир чеддер» вагою ½ порції (10,5 g) — 25 ккал, 1,8 g білків, 1,2 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «американський сир чеддер» вагою 3 порції (63 g)?

У порції продукту «американський сир чеддер» вагою 3 порції (63 g) — 151 ккал, 11 g білків, 7,3 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «американський сир чеддер» вагою 4 порції (84 g)?

У порції продукту «американський сир чеддер» вагою 4 порції (84 g) — 201 ккал, 14 g білків, 9,7 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «американський сир чеддер» вагою 50 g?

У порції продукту «американський сир чеддер» вагою 50 g — 120 ккал, 8,4 g білків, 5,8 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «американський сир чеддер» вагою 150 g?

У порції продукту «американський сир чеддер» вагою 150 g — 359 ккал, 25 g білків, 17 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 169901 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини