Знайте, що у вас на тарілці
Американський сирний продукт
Калорії та харчова цінність
пастеризований плавлений, без додавання вітаміну D
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 330 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 8,6 g 3%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 15 g 75%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 5,6 g —
- Натрій 1441 mg 63%
- Холестерин 98 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 240 µg 27%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 2,5 µg 13%
- Вітамін E 0,63 mg 4%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,86 mg 17%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 1,3 µg 55%
- Холін 29,9 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 682 mg 52%
- Залізо 0,26 mg 1%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 438 mg 35%
- Калій 255 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 19,6 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 17 g | 8,6 g | 26 g |
| 1 порція | 113 g | 373 | 19 g | 9,7 g | 29 g |
| 2 порції | 226 g | 746 | 38 g | 19 g | 58 g |
| ½ порції | 56,5 g | 186 | 9,5 g | 4,8 g | 15 g |
| 3 порції | 339 g | 1119 | 57 g | 29 g | 87 g |
| 4 порції | 452 g | 1492 | 76 g | 39 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8,4 g | 4,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 25 g | 13 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 34 g | 17 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 42 g | 21 g | 64 g |
Запитання про продукт «Американський сирний продукт»
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 100 g?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 100 g — 330 ккал, 17 g білків, 8,6 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 1 порція (113 g) — 373 ккал, 19 g білків, 9,7 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 2 порції (226 g) — 746 ккал, 38 g білків, 19 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою ½ порції (56,5 g) — 186 ккал, 9,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 3 порції (339 g) — 1119 ккал, 57 g білків, 29 g вуглеводів і 87 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 4 порції (452 g) — 1492 ккал, 76 g білків, 39 g вуглеводів і 116 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 50 g?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 50 g — 165 ккал, 8,4 g білків, 4,3 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 150 g?
У порції продукту «Американський сирний продукт» вагою 150 g — 495 ккал, 25 g білків, 13 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171291 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
