Знайте, що у вас на тарілці
американський плавлений пастеризований сир
Калорії та харчова цінність
з низьким вмістом жиру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 180 kcal —
- Білки 25 g 49%
- Вуглеводи 3,5 g 1%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 1789 mg 78%
- Холестерин 35 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 57 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 2,7 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
- Ніацин (B3) 0,08 mg 1%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,77 µg 32%
- Холін 36,2 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 684 mg 53%
- Залізо 0,43 mg 2%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 827 mg 66%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Селен 16,6 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 3,5 g | 7 g |
| 1 порція | 140 g | 252 | 34 g | 4,9 g | 9,8 g |
| 2 порції | 280 g | 504 | 69 g | 9,8 g | 20 g |
| ½ порції | 70 g | 126 | 17 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 3 порції | 420 g | 756 | 103 g | 15 g | 29 g |
| 4 порції | 560 g | 1008 | 138 g | 20 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 1,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 5,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 8,8 g | 18 g |
Запитання про продукт «американський плавлений пастеризований сир»
Скільки калорій у порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 100 g?
У порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 100 g — 180 ккал, 25 g білків, 3,5 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 1 порція (140 g)?
У порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 1 порція (140 g) — 252 ккал, 34 g білків, 4,9 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 2 порції (280 g)?
У порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 2 порції (280 g) — 504 ккал, 69 g білків, 9,8 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою ½ порції (70 g)?
У порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою ½ порції (70 g) — 126 ккал, 17 g білків, 2,5 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 3 порції (420 g)?
У порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 3 порції (420 g) — 756 ккал, 103 g білків, 15 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 4 порції (560 g)?
У порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 4 порції (560 g) — 1008 ккал, 138 g білків, 20 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 50 g?
У порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 50 g — 90 ккал, 12 g білків, 1,8 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 150 g?
У порції продукту «американський плавлений пастеризований сир» вагою 150 g — 270 ккал, 37 g білків, 5,3 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169080 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
