Знайте, що у вас на тарілці

Adobo, with noodles

Калорії та харчова цінність

172
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи7,7 g
Жири7,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 172 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 7,7 g 3%
  • Жири 7,7 g 10%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 510 mg 22%
  • Холестерин 72 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 16%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 0,43 µg 18%
  • Холін 57,1 mg 10%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 0,99 mg 6%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 149 mg 12%
  • Калій 200 mg 4%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Мідь 0,09 mg 9%
  • Селен 23,1 µg 42%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17217 g7,7 g7,7 g
1 порція224 g38538 g17 g17 g
2 порції448 g77176 g35 g34 g
½ порції112 g19319 g8,7 g8,6 g
3 порції672 g1156114 g52 g52 g
4 порції896 g1541151 g69 g69 g
50 g50 g868,4 g3,9 g3,8 g
150 g150 g25825 g12 g12 g
200 g200 g34434 g16 g15 g
250 g250 g43042 g19 g19 g

Запитання про продукт «Adobo, with noodles»

Скільки калорій у порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 100 g?

У порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 100 g — 172 ккал, 17 g білків, 7,7 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 1 порція (224 g)?

У порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 1 порція (224 g) — 385 ккал, 38 g білків, 17 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 2 порції (448 g)?

У порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 2 порції (448 g) — 771 ккал, 76 g білків, 35 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Adobo, with noodles» вагою ½ порції (112 g)?

У порції продукту «Adobo, with noodles» вагою ½ порції (112 g) — 193 ккал, 19 g білків, 8,7 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 3 порції (672 g)?

У порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 3 порції (672 g) — 1156 ккал, 114 g білків, 52 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 4 порції (896 g)?

У порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 4 порції (896 g) — 1541 ккал, 151 g білків, 69 g вуглеводів і 69 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 50 g?

У порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 50 g — 86 ккал, 8,4 g білків, 3,9 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 150 g?

У порції продукту «Adobo, with noodles» вагою 150 g — 258 ккал, 25 g білків, 12 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58137300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини