Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 35 kcal —
  • Белки 0,9 g 2%
  • Углеводы 6,8 g 2%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Клетчатка 1,9 g 7%
  • Сахара 6,8 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g350,9 g6,8 g0,2 g
50 g50 g180,5 g3,4 g0,1 g
150 g150 g531,4 g10 g0,3 g
200 g200 g701,8 g14 g0,4 g
250 g250 g882,3 g17 g0,5 g

Жёлтый перец: частые вопросы

Как запечь жёлтый перец в духовке?

Запекай целые перцы при 220 °C примерно 20–30 минут, переворачивая, пока кожица не покроется тёмными пятнами. Переложи в миску и накрой на 10 минут: после этого кожица снимется легче.

Как выбрать спелый жёлтый перец?

Выбирай перец с гладкой, упругой кожицей без мягких вмятин и тёмных пятен; плодоножка должна выглядеть свежей. Тяжёлый для своего размера перец обычно сочнее.

Как хранить жёлтый перец?

Целый перец держи в холодильнике в отделении для овощей, не мой до использования. Нарезанный убери в закрытый контейнер и используй за несколько дней.

В какие блюда добавляют жёлтый перец?

Он хорошо подходит для рататуя, овощного рагу, лечо и фаршированных перцев. Добавляй его в сковороду вместе с луком, если хочешь, чтобы кусочки сохранили форму, или в начале тушения — для более мягкой текстуры.

Чем заменить жёлтый перец в рецепте?

В салате или рагу замени его красным либо оранжевым сладким перцем: вкус и сочность будут похожими. Зелёный перец тоже подойдёт, но он обычно менее сладкий.

Чем жёлтый перец отличается от зелёного?

Жёлтый перец слаще и мягче на вкус, а зелёный — более травянистый и иногда слегка горчит. В рецептах, где перец едят сырым, эта разница заметнее.

Можно ли есть жёлтый перец сырым?

Да, его едят сырым: вымой, разрежь вдоль и удали плодоножку, семена и белые перегородки. Нарежь полосками для салата, бутерброда или закуски.

Источник: CREA (Italy) 005620 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки