Знай, что у тебя на тарелке
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного
Калорийность и пищевая ценность
новозеландский, импортный, с видимым жиром, приготовленный, быстро зажаренный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 253 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 7,1 g 35%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 69 mg 3%
- Холестерин 76 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Витамин K 3,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,2 µg 49%
- Холин 81,7 mg 15%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калий 304 mg 6%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 порция | 85 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 2 порции | 170 g | 430 | 38 g | 0,1 g | 31 g |
| ½ порции | 42,5 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 порции | 255 g | 645 | 56 g | 0,1 g | 47 g |
| 4 порции | 340 g | 860 | 75 g | 0,1 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0,1 g | 46 g |
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного: частые вопросы
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 100 g: сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 100 g: 253 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 1 порция (85 g): 215 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 2 порции (170 g): 430 ккал, белки 38 g, углеводы 0,1 g, жиры 31 g.
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, ½ порции (42,5 g): 108 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 3 порции (255 g): 645 ккал, белки 56 g, углеводы 0,1 g, жиры 47 g.
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 4 порции (340 g): 860 ккал, белки 75 g, углеводы 0,1 g, жиры 62 g.
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 50 g: сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 50 g: 127 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 9,1 g.
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 150 g: сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре частично зачищенного, 150 g: 380 ккал, белки 33 g, углеводы 0,1 g, жиры 27 g.
Источник: USDA FoodData Central 173813 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки