Знай, что у тебя на тарелке
Каре ягненка частично французской разделки
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортный, только постное мясо, вареный, запеченный быстро
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 193 kcal —
- Белки 24 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 3,7 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 72 mg 3%
- Холестерин 76 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Витамин K 3,5 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 16%
- Ниацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,2 µg 52%
- Холин 94,4 mg 17%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калий 323 mg 7%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4,3 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 порция | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 2 порции | 170 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| ½ порции | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 порции | 255 g | 492 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 4 порции | 340 g | 656 | 83 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Каре ягненка частично французской разделки: частые вопросы
Каре ягненка частично французской разделки, 100 g: сколько калорий?
Каре ягненка частично французской разделки, 100 g: 193 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Каре ягненка частично французской разделки, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Каре ягненка частично французской разделки, 1 порция (85 g): 164 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Каре ягненка частично французской разделки, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Каре ягненка частично французской разделки, 2 порции (170 g): 328 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Каре ягненка частично французской разделки, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Каре ягненка частично французской разделки, ½ порции (42,5 g): 82 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.
Каре ягненка частично французской разделки, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Каре ягненка частично французской разделки, 3 порции (255 g): 492 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Каре ягненка частично французской разделки, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Каре ягненка частично французской разделки, 4 порции (340 g): 656 ккал, белки 83 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Каре ягненка частично французской разделки, 50 g: сколько калорий?
Каре ягненка частично французской разделки, 50 g: 97 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 5,3 g.
Каре ягненка частично французской разделки, 150 g: сколько калорий?
Каре ягненка частично французской разделки, 150 g: 290 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: USDA FoodData Central 175261 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки