Знай, что у тебя на тарелке
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами
Калорийность и пищевая ценность
замороженное блюдо, разогретое
185
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Углеводы18 g
Жир8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 185 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 8 g 10%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 5,2 g —
- Натрий 351 mg 15%
- Холестерин 28 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29,5 µg 3%
- Витамин C 0,71 mg 1%
- Витамин D 0,09 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 62,9 µg 16%
- Витамин B12 0,04 µg 2%
Минералы
- Кальций 15,5 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 23,3 mg 6%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 8,6 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7,9 g | 19 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,9 g | 9,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 277 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 369 | 16 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 462 | 20 g | 46 g | 20 g |
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами: частые вопросы
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами, 100 g: сколько калорий?
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами, 100 g: 185 ккал, белки 7,9 g, углеводы 19 g, жиры 8 g.
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами, 50 g: сколько калорий?
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами, 50 g: 92 ккал, белки 3,9 g, углеводы 9,2 g, жиры 4 g.
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами, 150 g: сколько калорий?
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами, 150 g: 277 ккал, белки 12 g, углеводы 28 g, жиры 12 g.
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами, 200 g: сколько калорий?
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами, 200 g: 369 ккал, белки 16 g, углеводы 37 g, жиры 16 g.
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами, 250 g: сколько калорий?
жареный цыпленок с картофельным пюре и овощами, 250 g: 462 ккал, белки 20 g, углеводы 46 g, жиры 20 g.
Источник: Canadian Nutrient File 8 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки