Знай, что у тебя на тарелке
Язык ягненка — по-швейцарски
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортный, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 225 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 5,9 g 29%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 77 mg 3%
- Холестерин 88 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,57 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 23%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Витамин B12 6,1 µg 254%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 5,4 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 1 порция | 113 g | 254 | 16 g | 0 g | 21 g |
| 2 порции | 226 g | 509 | 32 g | 0 g | 42 g |
| ½ порции | 56,5 g | 127 | 8,1 g | 0 g | 11 g |
| 3 порции | 339 g | 763 | 48 g | 0 g | 63 g |
| 4 порции | 452 g | 1017 | 65 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,1 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 21 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 29 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 36 g | 0 g | 47 g |
Язык ягненка — по-швейцарски: частые вопросы
Язык ягненка — по-швейцарски, 100 g: сколько калорий?
Язык ягненка — по-швейцарски, 100 g: 225 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Язык ягненка — по-швейцарски, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Язык ягненка — по-швейцарски, 1 порция (113 g): 254 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Язык ягненка — по-швейцарски, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Язык ягненка — по-швейцарски, 2 порции (226 g): 509 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Язык ягненка — по-швейцарски, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Язык ягненка — по-швейцарски, ½ порции (56,5 g): 127 ккал, белки 8,1 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Язык ягненка — по-швейцарски, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Язык ягненка — по-швейцарски, 3 порции (339 g): 763 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 63 g.
Язык ягненка — по-швейцарски, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Язык ягненка — по-швейцарски, 4 порции (452 g): 1017 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 84 g.
Язык ягненка — по-швейцарски, 50 g: сколько калорий?
Язык ягненка — по-швейцарски, 50 g: 113 ккал, белки 7,1 g, углеводы 0 g, жиры 9,3 g.
Язык ягненка — по-швейцарски, 150 g: сколько калорий?
Язык ягненка — по-швейцарски, 150 g: 338 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Источник: USDA FoodData Central 172621 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки