Знай, что у тебя на тарелке

Bread, crumbs, regular, white, dried

Калорийность и пищевая ценность

351
калорийkcal на 100 g
Белок10.9 g
Углеводы68.2 g
Жир2.4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 351 kcal —
  • Белки 10.9 g 22%
  • Углеводы 68.2 g 25%
  • Жиры 2.4 g 3%
  • Насыщенные жиры 0.5 g 2%
  • Клетчатка 4.5 g 16%
  • Сахара 6.6 g —
  • Натрий 370 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.24 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0.2 mg 17%
  • Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 3 mg 19%
  • Витамин B6 0.25 mg 15%
  • Фолат (B9) 61 µg 15%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 37 mg 3%
  • Железо 1.2 mg 7%
  • Фосфор 122 mg 10%
  • Калий 192 mg 4%
  • Цинк 0.81 mg 7%
  • Селен 10 µg 18%
  • Йод 18 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35110.9 g68.2 g2.4 g
50 g50 g1765.5 g34.1 g1.2 g
150 g150 g52716.4 g102.3 g3.5 g
200 g200 g70221.8 g136.4 g4.7 g
250 g250 g87827.3 g170.5 g5.9 g

Bread, crumbs, regular, white, dried: частые вопросы

Bread, crumbs, regular, white, dried, 100 g: сколько калорий?

Bread, crumbs, regular, white, dried, 100 g: 351 ккал, белки 10.9 g, углеводы 68.2 g, жиры 2.4 g.

Bread, crumbs, regular, white, dried, 50 g: сколько калорий?

Bread, crumbs, regular, white, dried, 50 g: 176 ккал, белки 5.5 g, углеводы 34.1 g, жиры 1.2 g.

Bread, crumbs, regular, white, dried, 150 g: сколько калорий?

Bread, crumbs, regular, white, dried, 150 g: 527 ккал, белки 16.4 g, углеводы 102.3 g, жиры 3.5 g.

Bread, crumbs, regular, white, dried, 200 g: сколько калорий?

Bread, crumbs, regular, white, dried, 200 g: 702 ккал, белки 21.8 g, углеводы 136.4 g, жиры 4.7 g.

Bread, crumbs, regular, white, dried, 250 g: сколько калорий?

Bread, crumbs, regular, white, dried, 250 g: 878 ккал, белки 27.3 g, углеводы 170.5 g, жиры 5.9 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) A1206 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки