Знай, что у тебя на тарелке
Wheat bread, pita, with coarse meal
Калорийность и пищевая ценность
251
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы47 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 251 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 452 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Биотин (B7) 8,9 µg 30%
- Фолат (B9) 40,3 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 26,5 mg 5%
Минералы
- Кальций 18,8 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 35,8 mg 9%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калий 188 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 2,3 mg 100%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 25,7 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 9,3 g | 47 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 14 g | 71 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 19 g | 94 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 23 g | 118 g | 4,6 g |
Wheat bread, pita, with coarse meal: частые вопросы
Wheat bread, pita, with coarse meal, 100 g: сколько калорий?
Wheat bread, pita, with coarse meal, 100 g: 251 ккал, белки 9,3 g, углеводы 47 g, жиры 1,8 g.
Wheat bread, pita, with coarse meal, 50 g: сколько калорий?
Wheat bread, pita, with coarse meal, 50 g: 125 ккал, белки 4,7 g, углеводы 24 g, жиры 0,9 g.
Wheat bread, pita, with coarse meal, 150 g: сколько калорий?
Wheat bread, pita, with coarse meal, 150 g: 376 ккал, белки 14 g, углеводы 71 g, жиры 2,7 g.
Wheat bread, pita, with coarse meal, 200 g: сколько калорий?
Wheat bread, pita, with coarse meal, 200 g: 501 ккал, белки 19 g, углеводы 94 g, жиры 3,7 g.
Wheat bread, pita, with coarse meal, 250 g: сколько калорий?
Wheat bread, pita, with coarse meal, 250 g: 626 ккал, белки 23 g, углеводы 118 g, жиры 4,6 g.
Источник: Frida (Denmark) 1705 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки