Знай, что у тебя на тарелке
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 3,8 g 14%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 416 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Биотин (B7) 3,9 µg 13%
- Фолат (B9) 28,5 µg 7%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
Минералы
- Кальций 29,4 mg 2%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 37,9 mg 9%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,81 mg 35%
- Селен 4,1 µg 7%
- Йод 23,8 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,9 g | 45 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,5 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 13 g | 68 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 549 | 18 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 686 | 22 g | 113 g | 14 g |
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced: частые вопросы
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced, 100 g: сколько калорий?
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced, 100 g: 274 ккал, белки 8,9 g, углеводы 45 g, жиры 5,6 g.
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced, 50 g: сколько калорий?
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced, 50 g: 137 ккал, белки 4,5 g, углеводы 23 g, жиры 2,8 g.
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced, 150 g: сколько калорий?
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced, 150 g: 412 ккал, белки 13 g, углеводы 68 g, жиры 8,4 g.
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced, 200 g: сколько калорий?
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced, 200 g: 549 ккал, белки 18 g, углеводы 90 g, жиры 11 g.
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced, 250 g: сколько калорий?
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced, 250 g: 686 ккал, белки 22 g, углеводы 113 g, жиры 14 g.
Источник: Frida (Denmark) 899 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки