Знай, что у тебя на тарелке

Wheat bread, white, industrially produced

Калорийность и пищевая ценность

265
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы47 g
Жир3,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 265 kcal —
  • Белки 9,2 g 18%
  • Углеводы 47 g 17%
  • Жиры 3,6 g 5%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 3,2 g 11%
  • Сахара 3,2 g —
  • Натрий 438 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Биотин (B7) 1,8 µg 6%
  • Фолат (B9) 24,8 µg 6%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%
  • Холин 8,1 mg 1%

Минералы

  • Кальций 32,2 mg 2%
  • Железо 0,94 mg 5%
  • Магний 18,7 mg 4%
  • Фосфор 87,4 mg 7%
  • Калий 116 mg 2%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,43 mg 19%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 25 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2659,2 g47 g3,6 g
50 g50 g1334,6 g24 g1,8 g
150 g150 g39814 g71 g5,4 g
200 g200 g53019 g95 g7,2 g
250 g250 g66323 g118 g9 g

Wheat bread, white, industrially produced: частые вопросы

Wheat bread, white, industrially produced, 100 g: сколько калорий?

Wheat bread, white, industrially produced, 100 g: 265 ккал, белки 9,2 g, углеводы 47 g, жиры 3,6 g.

Wheat bread, white, industrially produced, 50 g: сколько калорий?

Wheat bread, white, industrially produced, 50 g: 133 ккал, белки 4,6 g, углеводы 24 g, жиры 1,8 g.

Wheat bread, white, industrially produced, 150 g: сколько калорий?

Wheat bread, white, industrially produced, 150 g: 398 ккал, белки 14 g, углеводы 71 g, жиры 5,4 g.

Wheat bread, white, industrially produced, 200 g: сколько калорий?

Wheat bread, white, industrially produced, 200 g: 530 ккал, белки 19 g, углеводы 95 g, жиры 7,2 g.

Wheat bread, white, industrially produced, 250 g: сколько калорий?

Wheat bread, white, industrially produced, 250 g: 663 ккал, белки 23 g, углеводы 118 g, жиры 9 g.

Источник: Frida (Denmark) 1521 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки