Знай, что у тебя на тарелке
Бейгл с корицей и изюмом
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 9.8 g 20%
- Углеводы 52.9 g 19%
- Жиры 1.7 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 6 g —
- Натрий 407 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.31 mg 2%
- Витамин K 0.7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0.28 mg 21%
- Ниацин (B3) 3.1 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.51 mg 10%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 111 µg 28%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14.6 mg 3%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 3.8 mg 21%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 148 mg 3%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.16 mg 18%
- Марганец 0.88 mg 38%
- Селен 31 µg 56%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9.8 g | 52.9 g | 1.7 g |
| 1 порция | 26 g | 71 | 2.5 g | 13.8 g | 0.4 g |
| 2 порции | 52 g | 142 | 5.1 g | 27.5 g | 0.9 g |
| ½ порции | 13 g | 36 | 1.3 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 3 порции | 78 g | 214 | 7.6 g | 41.3 g | 1.3 g |
| 4 порции | 104 g | 285 | 10.2 g | 55 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.9 g | 26.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 14.7 g | 79.4 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 19.6 g | 105.8 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 24.5 g | 132.3 g | 4.3 g |
Бейгл с корицей и изюмом: частые вопросы
Бейгл с корицей и изюмом, 100 g: сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 100 g: 274 ккал, белки 9.8 g, углеводы 52.9 g, жиры 1.7 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 1 порция (26 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 1 порция (26 g): 71 ккал, белки 2.5 g, углеводы 13.8 g, жиры 0.4 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 2 порции (52 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 2 порции (52 g): 142 ккал, белки 5.1 g, углеводы 27.5 g, жиры 0.9 g.
Бейгл с корицей и изюмом, ½ порции (13 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, ½ порции (13 g): 36 ккал, белки 1.3 g, углеводы 6.9 g, жиры 0.2 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 3 порции (78 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 3 порции (78 g): 214 ккал, белки 7.6 g, углеводы 41.3 g, жиры 1.3 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 4 порции (104 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 4 порции (104 g): 285 ккал, белки 10.2 g, углеводы 55 g, жиры 1.8 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 50 g: сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 50 g: 137 ккал, белки 4.9 g, углеводы 26.5 g, жиры 0.9 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 150 g: сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 150 g: 411 ккал, белки 14.7 g, углеводы 79.4 g, жиры 2.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 172664 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки