Знай, что у тебя на тарелке
Бейгл с корицей и изюмом
Калорийность и пищевая ценность
поджаренные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 294 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 6,4 g —
- Натрий 370 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 102 µg 26%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 16,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 4,1 mg 23%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 0,81 mg 7%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 33,3 µg 61%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 11 g | 57 g | 1,8 g |
| 1 порция | 24 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 2 порции | 48 g | 141 | 5,1 g | 27 g | 0,9 g |
| ½ порции | 12 g | 35 | 1,3 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 3 порции | 72 g | 212 | 7,6 g | 41 g | 1,3 g |
| 4 порции | 96 g | 282 | 10 g | 55 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5,3 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 16 g | 85 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 21 g | 114 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 27 g | 142 g | 4,5 g |
Бейгл с корицей и изюмом: частые вопросы
Бейгл с корицей и изюмом, 100 g: сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 100 g: 294 ккал, белки 11 g, углеводы 57 g, жиры 1,8 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 1 порция (24 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 1 порция (24 g): 71 ккал, белки 2,5 g, углеводы 14 g, жиры 0,4 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 2 порции (48 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 2 порции (48 g): 141 ккал, белки 5,1 g, углеводы 27 g, жиры 0,9 g.
Бейгл с корицей и изюмом, ½ порции (12 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, ½ порции (12 g): 35 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,2 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 3 порции (72 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 3 порции (72 g): 212 ккал, белки 7,6 g, углеводы 41 g, жиры 1,3 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 4 порции (96 g): сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 4 порции (96 g): 282 ккал, белки 10 g, углеводы 55 g, жиры 1,7 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 50 g: сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 50 g: 147 ккал, белки 5,3 g, углеводы 28 g, жиры 0,9 g.
Бейгл с корицей и изюмом, 150 g: сколько калорий?
Бейгл с корицей и изюмом, 150 g: 441 ккал, белки 16 g, углеводы 85 g, жиры 2,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 172665 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки