Знай, что у тебя на тарелке

Бейгл с корицей и изюмом

Калорийность и пищевая ценность

поджаренный

294
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы57 g
Жир1,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 294 kcal —
  • Белки 11 g 21%
  • Углеводы 57 g 21%
  • Жиры 1,8 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 6,4 g —
  • Натрий 370 mg 16%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 23 µg 3%
  • Витамин C 0,6 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,34 mg 2%
  • Витамин K 0,8 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
  • Ниацин (B3) 3 mg 19%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 102 µg 26%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 16,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 20 mg 2%
  • Железо 4,1 mg 23%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калий 163 mg 3%
  • Цинк 0,81 mg 7%
  • Медь 0,16 mg 18%
  • Марганец 0,33 mg 14%
  • Селен 33,3 µg 61%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29411 g57 g1,8 g
50 g50 g1475,3 g28 g0,9 g
150 g150 g44116 g85 g2,7 g
200 g200 g58821 g114 g3,6 g
250 g250 g73527 g142 g4,5 g

Бейгл с корицей и изюмом: частые вопросы

Бейгл с корицей и изюмом, 100 g: сколько калорий?

Бейгл с корицей и изюмом, 100 g: 294 ккал, белки 11 g, углеводы 57 g, жиры 1,8 g.

Бейгл с корицей и изюмом, 50 g: сколько калорий?

Бейгл с корицей и изюмом, 50 g: 147 ккал, белки 5,3 g, углеводы 28 g, жиры 0,9 g.

Бейгл с корицей и изюмом, 150 g: сколько калорий?

Бейгл с корицей и изюмом, 150 g: 441 ккал, белки 16 g, углеводы 85 g, жиры 2,7 g.

Бейгл с корицей и изюмом, 200 g: сколько калорий?

Бейгл с корицей и изюмом, 200 g: 588 ккал, белки 21 g, углеводы 114 g, жиры 3,6 g.

Бейгл с корицей и изюмом, 250 g: сколько калорий?

Бейгл с корицей и изюмом, 250 g: 735 ккал, белки 27 g, углеводы 142 g, жиры 4,5 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3676 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки