Знай, что у тебя на тарелке

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery

Калорийность и пищевая ценность

260
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы47 g
Жир3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 260 kcal —
  • Белки 9,2 g 18%
  • Углеводы 47 g 17%
  • Жиры 3 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 4,3 g 15%
  • Сахара 2,9 g —
  • Натрий 506 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Биотин (B7) 2,8 µg 9%
  • Фолат (B9) 38,9 µg 10%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%
  • Холин 22 mg 4%

Минералы

  • Кальций 44,8 mg 3%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 33,8 mg 8%
  • Фосфор 131 mg 11%
  • Калий 170 mg 4%
  • Цинк 0,93 mg 8%
  • Медь 0,15 mg 17%
  • Марганец 0,75 mg 33%
  • Селен 2,2 µg 4%
  • Йод 28,4 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2609,2 g47 g3 g
50 g50 g1304,6 g24 g1,5 g
150 g150 g39014 g70 g4,5 g
200 g200 g52018 g94 g6 g
250 g250 g65023 g117 g7,4 g

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery: частые вопросы

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery, 100 g: сколько калорий?

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery, 100 g: 260 ккал, белки 9,2 g, углеводы 47 g, жиры 3 g.

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery, 50 g: сколько калорий?

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery, 50 g: 130 ккал, белки 4,6 g, углеводы 24 g, жиры 1,5 g.

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery, 150 g: сколько калорий?

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery, 150 g: 390 ккал, белки 14 g, углеводы 70 g, жиры 4,5 g.

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery, 200 g: сколько калорий?

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery, 200 g: 520 ккал, белки 18 g, углеводы 94 g, жиры 6 g.

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery, 250 g: сколько калорий?

Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery, 250 g: 650 ккал, белки 23 g, углеводы 117 g, жиры 7,4 g.

Источник: Frida (Denmark) 1524 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки