Знай, что у тебя на тарелке
Ветчина вареная высшего качества
Калорийность и пищевая ценность
113
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0,8 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 788 mg 34%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 18,1 mg 20%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,54 mg 45%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,31 µg 13%
Минералы
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 22,5 mg 5%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калий 362 mg 8%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,2 mg 22%
- Селен 10,4 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1,9 g | 7,1 g |
Ветчина вареная высшего качества: частые вопросы
Ветчина вареная высшего качества, 100 g: сколько калорий?
Ветчина вареная высшего качества, 100 g: 113 ккал, белки 21 g, углеводы 0,8 g, жиры 2,8 g.
Ветчина вареная высшего качества, 50 g: сколько калорий?
Ветчина вареная высшего качества, 50 g: 57 ккал, белки 11 g, углеводы 0,4 g, жиры 1,4 g.
Ветчина вареная высшего качества, 150 g: сколько калорий?
Ветчина вареная высшего качества, 150 g: 170 ккал, белки 32 g, углеводы 1,1 g, жиры 4,2 g.
Ветчина вареная высшего качества, 200 g: сколько калорий?
Ветчина вареная высшего качества, 200 g: 226 ккал, белки 42 g, углеводы 1,5 g, жиры 5,7 g.
Ветчина вареная высшего качества, 250 g: сколько калорий?
Ветчина вареная высшего качества, 250 g: 283 ккал, белки 53 g, углеводы 1,9 g, жиры 7,1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28900 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки