Знай, что у тебя на тарелке
Варёная ветчина высшего качества, без кожи
Калорийность и пищевая ценность
без кожи
117
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0,8 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 21 g 41%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 3,5 g 5%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 742 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
Минералы
- Железо 1,5 mg 8%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 440 mg 9%
- Цинк 6,5 mg 59%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 1,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51 g | 1,9 g | 8,8 g |
Варёная ветчина высшего качества, без кожи: частые вопросы
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 100 g: сколько калорий?
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 100 g: 117 ккал, белки 21 g, углеводы 0,8 g, жиры 3,5 g.
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 50 g: сколько калорий?
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 50 g: 59 ккал, белки 10 g, углеводы 0,4 g, жиры 1,8 g.
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 150 g: сколько калорий?
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 150 g: 176 ккал, белки 31 g, углеводы 1,2 g, жиры 5,3 g.
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 200 g: сколько калорий?
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 200 g: 234 ккал, белки 41 g, углеводы 1,5 g, жиры 7 g.
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 250 g: сколько калорий?
Варёная ветчина высшего качества, без кожи, 250 g: 293 ккал, белки 51 g, углеводы 1,9 g, жиры 8,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28902 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки