Знай, что у тебя на тарелке
Угорь
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный (среднее)
213
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 22 g | – | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 11 g | – | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 33 g | – | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 44 g | – | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 55 g | – | 35 g |
Угорь: частые вопросы
Угорь, 100 g: сколько калорий?
Угорь, 100 g: 213 ккал, белки 22 g, углеводы –, жиры 14 g.
Угорь, 50 g: сколько калорий?
Угорь, 50 g: 107 ккал, белки 11 g, углеводы –, жиры 6,9 g.
Угорь, 150 g: сколько калорий?
Угорь, 150 g: 320 ккал, белки 33 g, углеводы –, жиры 21 g.
Угорь, 200 g: сколько калорий?
Угорь, 200 g: 426 ккал, белки 44 g, углеводы –, жиры 28 g.
Угорь, 250 g: сколько калорий?
Угорь, 250 g: 533 ккал, белки 55 g, углеводы –, жиры 35 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26999 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки