Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's
Калорийность и пищевая ценность
без глютена
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 329 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 11 g 40%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 507 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,36 mg 28%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 96 mg 23%
- Фосфор 233 mg 19%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 1,7 mg 73%
- Селен 25 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1 порция | 44 g | 145 | 5,2 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 порции | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½ порции | 22 g | 72 | 2,6 g | 7,3 g | 2,6 g |
| 3 порции | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4 порции | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's: частые вопросы
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 100 g: 329 ккал, белки 12 g, углеводы 33 g, жиры 12 g.
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 1 порция (44 g): сколько калорий?
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 1 порция (44 g): 145 ккал, белки 5,2 g, углеводы 15 g, жиры 5,1 g.
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 2 порции (88 g): сколько калорий?
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 2 порции (88 g): 290 ккал, белки 10 g, углеводы 29 g, жиры 10 g.
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, ½ порции (22 g): сколько калорий?
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, ½ порции (22 g): 72 ккал, белки 2,6 g, углеводы 7,3 g, жиры 2,6 g.
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 3 порции (132 g): сколько калорий?
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 3 порции (132 g): 434 ккал, белки 16 g, углеводы 44 g, жиры 15 g.
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 4 порции (176 g): сколько калорий?
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 4 порции (176 g): 579 ккал, белки 21 g, углеводы 58 g, жиры 20 g.
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 50 g: 165 ккал, белки 5,9 g, углеводы 17 g, жиры 5,8 g.
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновые булочки к ужину Udi's, 150 g: 494 ккал, белки 18 g, углеводы 50 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 167600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки