Знай, что у тебя на тарелке
Тост-крекер мелба пшеничный
Калорийность и пищевая ценность
374
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы69 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 374 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 7,4 g 26%
- Натрий 837 mg 36%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 132 µg 33%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 4,5 mg 25%
- Магний 56 mg 13%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калий 148 mg 3%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,27 mg 29%
- Марганец 1,1 mg 46%
- Селен 55 µg 100%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 13 g | 69 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6,5 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 19 g | 104 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 26 g | 138 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 32 g | 173 g | 5,8 g |
Тост-крекер мелба пшеничный: частые вопросы
Тост-крекер мелба пшеничный, 100 g: сколько калорий?
Тост-крекер мелба пшеничный, 100 g: 374 ккал, белки 13 g, углеводы 69 g, жиры 2,3 g.
Тост-крекер мелба пшеничный, 50 g: сколько калорий?
Тост-крекер мелба пшеничный, 50 g: 187 ккал, белки 6,5 g, углеводы 35 g, жиры 1,2 g.
Тост-крекер мелба пшеничный, 150 g: сколько калорий?
Тост-крекер мелба пшеничный, 150 g: 561 ккал, белки 19 g, углеводы 104 g, жиры 3,5 g.
Тост-крекер мелба пшеничный, 200 g: сколько калорий?
Тост-крекер мелба пшеничный, 200 g: 748 ккал, белки 26 g, углеводы 138 g, жиры 4,6 g.
Тост-крекер мелба пшеничный, 250 g: сколько калорий?
Тост-крекер мелба пшеничный, 250 g: 935 ккал, белки 32 g, углеводы 173 g, жиры 5,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3866 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки