Знай, что у тебя на тарелке
Тост-крекер мелба простой
Калорийность и пищевая ценность
390
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы70 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 390 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 70 g 26%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 6,3 g 23%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 598 mg 26%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,43 mg 3%
- Витамин K 0,9 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 124 µg 31%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 19,8 mg 4%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 3,7 mg 21%
- Магний 59 mg 14%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калий 202 mg 4%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,29 mg 32%
- Марганец 1,1 mg 49%
- Селен 34,8 µg 63%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Тост-крекер мелба простой: частые вопросы
Тост-крекер мелба простой, 100 g: сколько калорий?
Тост-крекер мелба простой, 100 g: 390 ккал, белки 12 g, углеводы 70 g, жиры 3,2 g.
Тост-крекер мелба простой, 50 g: сколько калорий?
Тост-крекер мелба простой, 50 g: 195 ккал, белки 6,1 g, углеводы 35 g, жиры 1,6 g.
Тост-крекер мелба простой, 150 g: сколько калорий?
Тост-крекер мелба простой, 150 g: 585 ккал, белки 18 g, углеводы 106 g, жиры 4,8 g.
Тост-крекер мелба простой, 200 g: сколько калорий?
Тост-крекер мелба простой, 200 g: 780 ккал, белки 24 g, углеводы 141 g, жиры 6,4 g.
Тост-крекер мелба простой, 250 g: сколько калорий?
Тост-крекер мелба простой, 250 g: 975 ккал, белки 30 g, углеводы 176 g, жиры 8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4071 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки