Знай, что у тебя на тарелке
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей
Калорийность и пищевая ценность
пониженное содержание жиров
433
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы68 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 433 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 68 g 25%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 2,9 g 15%
- Клетчатка 3,8 g 14%
- Сахара 8,5 g —
- Натрий 900 mg 39%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 7,2 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,71 mg 59%
- Рибофлавин (B2) 0,47 mg 36%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 161 µg 40%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 29,5 mg 5%
Минералы
- Кальций 149 mg 11%
- Железо 5,9 mg 33%
- Магний 30,3 mg 7%
- Фосфор 270 mg 22%
- Калий 211 mg 4%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,52 mg 22%
- Селен 5,2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,9 g | 68 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,5 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 102 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 867 | 18 g | 136 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1084 | 22 g | 171 g | 31 g |
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей: частые вопросы
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей, 100 g: сколько калорий?
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей, 100 g: 433 ккал, белки 8,9 g, углеводы 68 g, жиры 12 g.
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей, 50 g: сколько калорий?
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей, 50 g: 217 ккал, белки 4,5 g, углеводы 34 g, жиры 6,1 g.
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей, 150 g: сколько калорий?
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей, 150 g: 650 ккал, белки 13 g, углеводы 102 g, жиры 18 g.
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей, 200 g: сколько калорий?
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей, 200 g: 867 ккал, белки 18 g, углеводы 136 g, жиры 24 g.
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей, 250 g: сколько калорий?
Тонкий пшеничный крекер со вкусом овощей, 250 g: 1084 ккал, белки 22 g, углеводы 171 g, жиры 31 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7887 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки