Знай, что у тебя на тарелке
Тесто для овсяного печенья
Калорийность и пищевая ценность
с изюмом или без, охлажденное
424
калорийkcal на 100 g
Белок5,4 g
Углеводы57 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 424 kcal —
- Белки 5,4 g 11%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Натрий 294 mg 13%
- Холестерин 24 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0,04 µg 2%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,77 mg 33%
- Селен 9,1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5,4 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,7 g | 28 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8,1 g | 85 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 142 g | 47 g |
Тесто для овсяного печенья: частые вопросы
Тесто для овсяного печенья, 100 g: сколько калорий?
Тесто для овсяного печенья, 100 g: 424 ккал, белки 5,4 g, углеводы 57 g, жиры 19 g.
Тесто для овсяного печенья, 50 g: сколько калорий?
Тесто для овсяного печенья, 50 g: 212 ккал, белки 2,7 g, углеводы 28 g, жиры 9,5 g.
Тесто для овсяного печенья, 150 g: сколько калорий?
Тесто для овсяного печенья, 150 g: 636 ккал, белки 8,1 g, углеводы 85 g, жиры 28 g.
Тесто для овсяного печенья, 200 g: сколько калорий?
Тесто для овсяного печенья, 200 g: 848 ккал, белки 11 g, углеводы 113 g, жиры 38 g.
Тесто для овсяного печенья, 250 g: сколько калорий?
Тесто для овсяного печенья, 250 g: 1060 ккал, белки 14 g, углеводы 142 g, жиры 47 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3835 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки