Знай, что у тебя на тарелке
Темный шоколад
Калорийность и пищевая ценность
не указано дополнительно
550
калорийkcal на 100 g
Белок5.1 g
Углеводы52.8 g
Жир32.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 550 kcal —
- Белки 5.1 g 10%
- Углеводы 52.8 g 19%
- Жиры 32.2 g 41%
- Насыщенные жиры 19 g 95%
- Клетчатка 7.2 g 26%
- Сахара 46.1 g —
- Натрий 23 mg 1%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.55 mg 4%
- Витамин K 8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.74 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0.23 µg 10%
- Холин 27.6 mg 5%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 8.1 mg 45%
- Магний 152 mg 36%
- Фосфор 214 mg 17%
- Калий 568 mg 12%
- Цинк 2.1 mg 19%
- Медь 1.1 mg 119%
- Марганец 1.4 mg 63%
- Селен 3.5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5.1 g | 52.8 g | 32.2 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2.5 g | 26.4 g | 16.1 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7.6 g | 79.2 g | 48.3 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10.2 g | 105.5 g | 64.4 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 12.7 g | 131.9 g | 80.5 g |
Темный шоколад: частые вопросы
Темный шоколад, 100 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 100 g: 550 ккал, белки 5.1 g, углеводы 52.8 g, жиры 32.2 g.
Темный шоколад, 50 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 50 g: 275 ккал, белки 2.5 g, углеводы 26.4 g, жиры 16.1 g.
Темный шоколад, 150 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 150 g: 825 ккал, белки 7.6 g, углеводы 79.2 g, жиры 48.3 g.
Темный шоколад, 200 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 200 g: 1100 ккал, белки 10.2 g, углеводы 105.5 g, жиры 64.4 g.
Темный шоколад, 250 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 250 g: 1375 ккал, белки 12.7 g, углеводы 131.9 g, жиры 80.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6673 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки